Hoogsensitief ? Extravert? Introvert?
*
Ben jij hoogsensitief?
Introvert of extrovert?
Doe de test en je weet het direct.
*****
Je krijgt de korte test met info ook in je mail
Binnen een paar minuten weet je in welke groep jij hoort.
En krijg je informatie over wat je kunt doen om de hoog-sensitieve hinder te verminderen
Dit is wat je wilt:
Rust in je hoofd
Rust in je omgeving
Hoog-sensitieven raken eerder en heftiger overprikkeld en getrest dan anderen
Er komen meer prikkels binnen
Omdat de filters voor prikkels minder efficiënt zijn. Er wordt geen onderscheid gemaakt tussen bv. spraak en achtergrondgeluiden.
De impact is groter
Omdat de prikkeldrempels in het zenuwstelsel verlaagd zijn. Een binnenkomende prikkel wordt eerder aangeboden voor verdere verwerking.
De verwerking van prikkels is diepgaander
Omdat er in een hoogsensitief brein meer hersenactiviteit is. Er wordt o.a. meer vergeleken met eerdere situaties en er worden meer associaties gemaakt, er wordt intensiever over nagedacht.
Leven zonder prikkels helpt als je hoogsensitief en introvert bent
Hoogsensitief en introvert versterken elkaar:
* Behoefte aan rust en stilte
* Afkeer van drukke gezelschappen
* Tijd nodig hebben om indrukken te verwerken
* Je terugtrekken als kluizenaar om de wereld buiten te sluiten: in je bed helemaal onder de dekens of met een koptelefoon op je hoofd
* Geen prikkels om je heen: een leeg huis, geen tv, geen mobiele telefoon, geen stofzuiger, wasmachine etc.
* Weglopen uit iedere situatie als die ook maar beetje lastig dreigt te worden
* Sociale contacten op nul, zowel live, als mobiel en op socialmedia
* Geen chaos: te veel mensen, reclame, gebrek aan overzicht & regelmaat, te veel spullen etc.
* Geen werk om de tijdsdruk en een burn-out te voorkomen
* Enz.....
Een herkenbaar beeld voor veel HSP’s.
Hoogsensitief én Extravert?
Wist je dat zo’n 15 tot 20% van de bevolking hoogsensitief (HS) is?
70% daarvan is introvert
20% is ambivert (iets er tussen in)
10% van de HSP is extravert.
Dat betekend dat slechts ongeveer 1,5% van de totale bevolking zowel hoogsensitief als extravert is.
Een héél klein groepje dus.
Ben je één van die unieke personen die hoogsensitief en extravert is, dan is het niet vreemd dat je je vaak niet helemaal herkent in de verhalen over hoogsensitieve personen (HSP’s). Anderen vinden je moeilijk te plaatsen en vaak begrijpen ze het niet.
Hoogsensitief en extravert botsen wel eens:
* Het fijn vinden om in het centrum van de
aandacht te staan,
maar hinder hebben van de emoties van anderen.
* Behoefte hebben aan uitdagingen, prikkels en
avontuur,
maar ook snel overprikkeld raken en behoefte
hebben aan rust.
Dit kan voelen als een innerlijke strijd tussen heel actief willen zijn en aandacht krijgen en de behoefte aan terugtrekken.
Margreet van Bork
In de afgelopen 20 jaar heb ik, vooral hoog-sensitieve vrouwen, begeleid in mijn praktijk Essensitief.
Ik ben mij, door mijn eigen ervaring, bewust van de enorme impact die de hoog-sensitiviteit op werkende moeders heeft. Dat komt omdat zij te maken hebben met te veel en/of negatieve prikkels van zowel werk als moeder.
Ik werk al jaren met mijn eigen hoge sensitiviteit in de vorm van subtiel waarnemen. Ik gebruik dat zowel voor mijzelf als voor mijn cliënten en in de lives die ik geef.
Ik vermijd al jarenlang te veel prikkels. Ook omdat ik introvert ben.
Maar pas drie jaar terug viel het kwartje en weet ik dat ik hoog-sensitief ben. Daarmee komt alles bij elkaar en is het makkelijker om er mee om te gaan. O.a. door de juiste bescherming tegen overprikkeling te gebruiken.
Nu het verband met hoog-sensitiviteit en ook met mijn introvert zijn duidelijk is, is het makkelijker om dat wat ik heb aan ervaring en kennis, over te dragen. Dat maakt dat wat ik aanbied nog krachtiger.
Het voelt als mijn missie om HS-leed bij zoveel mogelijk HSP (hoog-sensitieve personen) weg te nemen.
Wil jij dat ook?
Ontdek dan eerst of je HSP bent en introvert of extravert
Dit is wat je krijgt
een korte test
Om te bepalen in welke groep je past.
Hoogsensitief of niet hoogsensitief
Extrovert, Ambivert of Introvert
Iedere combinatie heeft zijn eigen sterke kanten en uitdagingen.
GARANTIE
Mocht het je om reden x echt niet lukken, om met de test te bepalen tot welke groep je hoort, dan sta ik voor je klaar om je te helpen in een korte online sessie. Gratis en zonder verplichtingen. Dat doe ik omdat ik achter deze test sta en weet hoe enorm waardevol het is om te weten wie je bent en hoe je daarmee om kunt gaan.
Extrovert? Introvert? HSP?
Waar zal ik je test en info naar toe sturen?
